متابعة-جودت نصري

هناك عدة أسباب رئيسية لاحتباس السوائل في الجسم، والتي تتضمن:

1. مشاكل في وظائف الكلى: قصور في وظائف الكلى يؤدي إلى عدم القدرة على التخلص من الفائض من السوائل.

2. مشاكل في وظائف القلب: قصور في وظيفة القلب يتسبب في تراكم السوائل في الأنسجة والأطراف.

3. سوء التغذية أو سوء التوازن الغذائي: نقص البروتين أو زيادة تناول الصوديوم يؤدي إلى احتباس السوائل.

4. الحمل والدورة الشهرية: التغيرات الهرمونية في هذه الفترات تؤدي إلى احتباس السوائل.

5. الالتهابات والأمراض المزمنة: مثل التهاب الكبد والسرطان والأمراض الروماتيزمية.

6. تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الالتهابات غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات.

للتعامل مع احتباس السوائل، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. تقليل تناول الصوديوم والملح.

2. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.

3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

4. استخدام برقاع الساق والجوارب الضاغطة.

5. تناول الأدوية المدرة للبول إذا وصفها الطبيب.

6. علاج الأسباب الأساسية للاحتباس، مثل مشاكل القلب والكلى.