رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ارتفاع أسعار النفط

ارتفعت أسعار النفط في التعاملات المبكرة اليوم بعد انخفاضها...

الحكم بالسجن لمدة 3 سنوات على المطرب سعد الصغير

حكمت محكمة جنايات شمال القاهرة بالسجن 3 سنوات على...

آرسنال بكامل الجاهزية لمواجهة لشبونة

أكد مدرب آرسنال، ميكيل أرتيتا جاهزية كافة لاعبيه للمشاركة...

مخاطر إعادة تسخين النشويات: دليل شامل لحياة صحية

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن مخاطر إعادة تسخين...

 هل تنام بجوار حيوانك الأليف؟ “احذر” من هذا الخطر

سلطت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الضوء على تجربة فتاة...

طريقة بسيطة لتحضير شوربة الخضار

متابعة: محمد ضوا

إليك طريقة بسيطة لتحضير شوربة الخضار:

المكونات:
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
– 2 فصوص ثوم، مفرومة
– 2 جزر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
– 2 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
– 1 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
– 1 قرع صغير، مقطع إلى مكعبات
– 4 أكواب مرق خضار (أو ماء)
– ملح وفلفل حسب الذوق
– توابل اختيارية مثل الكمون أو الكزبرة المجففة (اختياري)
– عصير ليمون (اختياري)
– أوراق البقدونس المفرومة للتزيين

التعليمات:

1. سخن زيت الزيتون في وعاء كبير على نار متوسطة. قم بإضافة البصل والثوم وقلبهما حتى يصبحان طريين وشفافين.

2. أضف الجزر والبطاطس والكوسة والقرع إلى الوعاء. قلب المكونات معًا لمدة دقيقتين لتتشرب الخضار النكهة.

3. أضف المرق الخضار أو الماء إلى الوعاء. قم بإضافة الملح والفلفل حسب الذوق، ويمكنك أيضًا إضافة التوابل المفضلة لك.

4. قم بتغطية الوعاء واترك الشوربة تغلي على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح الخضار طريًا ومطهوًا تمامًا.

5. بعد الانتهاء من الطهي، استخدم خلاط يدوي أو خلاط عادي لخلط الشوربة حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.

6. إذا رغبت في إضافة نكهة حامضة، قم بإضافة عصير الليمون وقلبه جيدًا.

7. قدم الشوربة الساخنة وزينها بالبقدونس المفروم.

تمتع بشوربة الخضار اللذيذة كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية، ويمكنك تنسيقها مع الخبز المحمص أو البسكويت.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي