متابعة-جودت نصري

هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل أسرع لدى الحامل مقارنة بأنواع أخرى، وذلك بسبب محتواها المرتفع من السكريات والدهون. من أبرز هذه الفواكه:

1. الموز:

– الموز غني بالكربوهيدرات والنشويات، مما يساعد على زيادة الوزن بسرعة.

– كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية.

2. العنب:

– العنب غني بالسكريات والكربوهيدرات.

– ويعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية نسبيًا.

3. المانجو:

– المانجو غنية بالسكريات الطبيعية والكربوهيدرات.

– كما أنها من الفواكه ذات السعرات الحرارية المرتفعة.

4. الأناناس:

– الأناناس غني بالسكريات والكربوهيدرات.

– ويحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.

5. جوز الهند:

– جوز الهند غني بالدهون والسعرات الحرارية.

– ويعتبر من أكثر الفواكه التي تسبب زيادة الوزن بشكل سريع.