متابعة: نازك عيسى
على الرغم من فوائد عين الجمل الصحية العديدة للدماغ والجسم، إلا أن تناول الأطفال له بكميات كبيرة قد يتسبب في بعض الأضرار غير المتوقعة.
الجوز من المكسرات المهمة للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين “ه” و”ب”، إضافة إلى معادن مهمة مثل الكالسيوم والحديد والبروتين والبوتاسيوم. ومع ذلك، فإن إطعام الأطفال الجوز بكميات كبيرة قد يسبب لهم أضراراً يجب الانتباه إليها.
ذكر التقرير أن الإفراط في تناول الجوز قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي للأطفال، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية. الإفراط في استهلاك الألياف قد يؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ، الإسهال، وآلام المعدة، مما قد يسبب جفافاً للطفل.
بالإضافة إلى ذلك، الجوز غني بالسعرات الحرارية، لذا فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة وزن الطفل.
كما يُحتمل أن يسبب الجوز خطر الاختناق، لذا يُوصى بتقطيعه إلى قطع صغيرة عند تقديمه للأطفال غير القادرين على مضغ الطعام بشكل جيد، لتجنب خطر الاختناق الذي قد يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.
