متابعة: خالد الديب

يُعدّ خل التفاح من العلاجات الطبيعية القديمة والمنتشرة على نطاق واسع، وذلك لفوائده الكثيرة لصحة الإنسان، ومن أبرز فوائد خل التفاح:

1. علاج الجيوب الأنفية:

يُساعد خل التفاح على تخفيف أعراض الجيوب الأنفية مثل الاحتقان و الألم و التهاب الجيوب. و ذلك عن طريق خلطه مع الماء الدافئ و استنشاقه أو استخدامه في غسول الأنف.

2. تحسين الهضم:

يُساعد خل التفاح على تحسين عملية الهضم و امتصاص المغذيات من الطعام. و ذلك عن طريق زيادة إفراز حمض المعدة و تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

3. خفض مستوى السكر في الدم:

يُساعد خل التفاح على خفض مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام. و ذلك عن طريق تحسين حساسية الأنسولين و زيادة امتصاص الجلوكوز من الدم.

4. تعزيز صحة القلب:

يُساعد خل التفاح على خفض مستوى الكوليسترول الضار و زيادة مستوى الكوليسترول النافع. و ذلك عن طريق منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية و تحسين دورة الدم في الجسم.

5. مقاومة الالتهابات:

يُعدّ خل التفاح مضادًا للالتهابات قويًا. و ذلك لفعاليته في منع نمو البكتيريا و الفطريات و الفيروسات.

6. إنقاص الوزن:

يُساعد خل التفاح على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالشبع و تقليل الشهية و تحفيز عملية الأيض.

7. تعزيز صحة البشرة و الشعر:

يُساعد خل التفاح على تعزيز صحة البشرة و الشعر عن طريق توازن مستوى الأس الهيدروجيني و مكافحة الالتهابات و إزالة الخلايا الميتة.

طريقة استخدام خل التفاح:

يمكن تناول خل التفاح مخففًا بالماء الدافئ قبل الوجبات.