متابعة بتول ضوا
الشخصية النرجسية، أو اضطراب الشخصية النرجسية، هو حالة نفسية تتميز بنمط مستمر من الشعور بأهمية الذات المبالغ فيها والحاجة المفرطة إلى الإعجاب، مع افتقار إلى التعاطف مع الآخرين.
يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النرجسية غالباً مجموعة من السلوكيات التي تميزهم عن غيرهم وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال..
- الشعور بأهمية الذات: يتمتع الشخص النرجسي بإحساس متضخم بأهميته، ويعتقد أنه أفضل من الآخرين ويستحق معاملة خاصة.
- الحاجة للإعجاب: يسعى الشخص النرجسي باستمرار لانتزاع الإعجاب والثناء من الآخرين، ويشعر بالرضا فقط عندما يكون في دائرة الضوء.
- نقص التعاطف: يفتقر الشخص النرجسي إلى القدرة على فهم مشاعر الآخرين واحتياجاتهم، ولا يهتم بمشاعرهم.
- السلوك المتلاعب: يستخدم الشخص النرجسي التلاعب والخداع للحصول على ما يريد، ولا يتورع عن استغلال الآخرين لتحقيق أهدافه.
- الشعور بالحسد: يشعر الشخص النرجسي بالحسد من إنجازات الآخرين، ويحاول التقليل من شأنهم.
- الشعور بالاستحقاق: يتوقع الشخص النرجسي أن يحصل على كل ما يريد دون جهد يُذكر، ولا يتقبل النقد.
- المبالغة في الإنجازات: يبالغ الشخص النرجسي في إنجازاته، ويقلل من شأن إنجازات الآخرين.
- الشعور بالغضب: يميل الشخص النرجسي إلى الغضب بسهولة، وخاصة عندما لا تسير الأمور في طريقه.
- صعوبة الحفاظ على العلاقات: يعاني الشخص النرجسي من صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين، بسبب سلوكه المتطلب والأنانية.
كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟
- ضع حدودًا واضحة: من المهم أن تضع حدودًا واضحة مع الشخص النرجسي، وأن تُظهر له أنك لن تتسامح مع سلوكه المسيء.
- لا تتوقع التغيير: من الصعب جدًا تغيير الشخص النرجسي، لذا لا تتوقع منه أن يتغير سلوكه بين عشية وضحاها.
- اهتم بنفسك: من المهم أن تعتني بنفسك عاطفيًا ونفسيًا، خاصة إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي.
- اطلب الدعم: إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع شخص نرجسي، فابحث عن دعم من أصدقائك أو عائلتك أو معالج مختص.
