العديد من الأشخاص لا يحصلون على الكم الكافي من فيتامين ب12، ونقصه قد يؤدي إلى حدوث مشاكل متعددة، حيث يمتلك هذا الفيتامين الكثير من الفوائد.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أهم أسباب نقص فيتامين ب12:

– التهاب المعدة الضموري حيث يصبح جدار المعدة أرق من الطبيعي.

– فقر الدم الخبيث والذي يجعل امتصاص فيتامين ب12 أقل بحيث يحدث تدمير لبروتين المعامل الداخلي المسؤول عن عملية الامتصاص.

– العمليات الجراحية التي يتم بها إزالة أجزاء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة بما يشمل العمليات التي تهدف إلى إخفاض الوزن.

– الحالات المرضية التي تؤثر على عمل الأمعاء الدقيقة كمرض كرونز، الداء الزلاقي، النمو البكتيري أو الطفيلي.

– أمراض الجهاز المناعي كمرض غريفز أو داء الذئبة.

– استعمال الأدوية المضادة لحموضة المعدة لمدة طويلة.

– الأشخاص الذين بتيعون نظام غذائي نباتي.

– الأطفال الذين يولدون لأمهات يتبعن نظام غذائي نباتي أو اللواتي اتبعن نظام غذائي غير جيد أثناء الحمل.