متابعة-جودت نصري
المناعة النفسية هي قدرة الشخص على المواجهة والتعامل بفاعلية مع الضغوطات النفسية والتحديات الحياتية. فيما يلي بعض أهمية المناعة النفسية:
1. تحسين الصحة العامة: تُسهم المناعة النفسية بشكل كبير في تعزيز الصحة البدنية والنفسية، حيث أن الضغوطات النفسية والقلق يمكن أن يضعفا جهاز المناعة ويزيدا من خطر الإصابة بالأمراض.
2. إدارة الضغوط بفاعلية: الأشخاص ذوو المناعة النفسية القوية لديهم القدرة على التعامل بشكل إيجابي مع المواقف الضاغطة في حياتهم دون أن يتأثر أداؤهم أو صحتهم.
3. تحسين الرفاهية والسعادة: المناعة النفسية تُساعد الأفراد على الشعور بالرضا والاستمتاع بالحياة، وتحقيق التوازن النفسي والانفعالي.
4. تعزيز المرونة: الأشخاص ذوو المناعة النفسية القوية لديهم القدرة على التكيف بسرعة مع التغييرات والتحديات في الحياة، وتجاوز الصعاب والخروج منها بقوة.
5. تحسين الأداء والإنتاجية: المناعة النفسية القوية تُمكّن الأفراد من التركيز والانتباه وإنجاز المهام بفاعلية، مما ينعكس إيجابًا على أدائهم المهني والأكاديمي.
