رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

انقسام داخل برشلونة بسبب نيكو ويليامز

كشف تقرير صحفي، عن وجود حالة من الانقسام داخل...

اختبار يكشف شخصيتك الحقيقية.. لا تحاول التملص من الإجابة!

اكتشف أسرار شخصيتك الحقيقية في عالم مضطرب يسوده...

رأس الخيمة تستعد لقمة الطاقة في 27 نوفمبر

ستُعقد قمة رأس الخيمة للطاقة من 27 إلى 28...

دوري نجوم قطر (10): الريان يواجه الشمال

تجري اليوم، الجمعة، ثلاث مباريات في الجولة العاشرة من...

مصر: انقلاب حافلة نقل ركاب شمال البحر الأحمر

متابعة - نغم حسن أعلنت وسائل إعلامية مصرية عن انقلاب...

اكتشفي فوائد الخرشوف للحامل.. كثيرة

متابعة-جودت نصري

للخرشوف فوائد عديدة للحامل، ومن أبرزها:

 

1. زيادة إمداد الطاقة والنشاط:

الخرشوف غني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على زيادة مستويات الطاقة لدى الحامل.

 

2. تحسين وظائف الكبد والمرارة:

يساعد الخرشوف على تحسين وظائف الكبد والمرارة، مما يخفف من مشاكل الهضم والغثيان المرتبطة بالحمل.

 

3. تعزيز صحة العظام:

يحتوي الخرشوف على كميات جيدة من الكالسيوم والفوسفور، المهمين لنمو عظام الجنين.

 

4. الوقاية من السكري:

يساعد الخرشوف في التحكم بمستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بداء السكري أثناء الحمل.

 

5. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:

الخرشوف غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

 

6. المساعدة على الهضم:

يحتوي الخرشوف على ألياف غذائية تساعد على تحسين الهضم وتخفيف الإمساك أثناء الحمل.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي