متابعة-جودت نصري

هنالك عدة نصائح هامة للوقاية من العدوى التنفسية خلال فترة الحج:

1. التطعيم:

– التأكد من تلقي جميع التطعيمات الموصى بها قبل السفر إلى الحج، خاصةً لقاح الإنفلونزا وشلل الأطفال.

– التحصن ضد مرض “كوفيد-19” عن طريق أخذ اللقاح المخصص.

2. النظافة الشخصية:

– غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين.

– تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل ورقي أو ثني الذراع.

– تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير نظيفة.

– ارتداء كمامة عند التواجد في الأماكن المزدحمة.

3. النظافة البيئية:

– تنظيف وتعقيم الأسطح والأماكن المشتركة بانتظام.

– ضمان التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة.

– الابتعاد عن الأشخاص المرضى والتجمعات الكبيرة قدر الإمكان.

4. الرعاية الصحية:

– المبادرة بالتوجه إلى الطبيب عند ظهور أي أعراض للعدوى التنفسية.

– تجنب السفر إذا كنت مصاباً بأعراض مرضية.

– الالتزام بالنصائح الطبية وتعليمات السلطات الصحية.