متابعة- يوسف اسماعيل
في عالم الصحة والجمال، يُعتبر فيتامين د أحد العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر والبشرة. ومع ذلك، يواجه الكثير من الناس مشكلة نقص هذا الفيتامين المهم، مما قد ينعكس سلبًا على حالة الشعر.
تأثير نقص فيتامين د على تساقط الشعر وقوته:
أولاً، يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في نمو وتطور الشعر. فهو يساعد في تحفيز بصيلات الشعر على إنتاج وتجديد خلايا الشعر الجديدة. عند نقص هذا الفيتامين، تضعف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعف نمو الشعر وتساقطه بشكل متزايد.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم فيتامين د في الحفاظ على صحة فروة الرأس. حيث أنه يحسن من دورة الدم في فروة الرأس، ويساعد على منع الجفاف والتهيج. وعند نقص هذا الفيتامين، قد تصاب فروة الرأس بالجفاف والتقشر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أكبر.
علاوة على ذلك، يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في حماية الشعر من التلف والضعف. فهو يساعد في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الأساسي في تكوين الشعر. كما أنه يحمي الشعر من التأثيرات الضارة للجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. وعند نقص هذا الفيتامين، يصبح الشعر أكثر هشاشة وعرضة للتساقط.
من ناحية أخرى، يرتبط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بمشاكل فروة الرأس مثل القشرة والصلع. حيث أن هذا النقص قد يؤدي إلى التهاب فروة الرأس وظهور القشرة. كما أنه قد يساهم في ظهور حالات الصلع المبكر.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على لون ونعومة الشعر. فقد يتسبب في جفاف الشعر وظهور قشور وتلون غير طبيعي. كما أن نقصه قد يؤدي إلى ضعف بريق الشعر وفقدان نعومته.
