متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر أزهار البنفسج من النباتات ذات الفوائد الصحية العديدة للجسم البشري. ومن أبرز هذه الفوائد هو تأثيرها الإيجابي على التوازن الهرموني للجسم. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن استخدام البنفسج بطرق مختلفة كالاستحمام أو استخدام الزيوت العطرية منه قد يساعد في تنظيم هرمونات الجسم وتحقيق التوازن المطلوب.
فوائد مذهلة لزهرة البنفسج على توازن الهرمونات في الجسم:
أولاً، يساعد البنفسج في تحفيز إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة. فعندما ينخفض مستوى هذا الهرمون في الجسم، يشعر الشخص بالاكتئاب والقلق والتوتر. ولكن باستخدام البنفسج يمكن زيادة إفراز هذا الهرمون وبالتالي تحسين المزاج وشعور الفرد بالهدوء والراحة النفسية.
كما أن لأزهار البنفسج تأثير على مستويات هرمون الأستروجين لدى النساء. فقد أُثبت أن استنشاق رائحة البنفسج أو استخدام زيت البنفسج على الجلد يساعد في تنظيم مستويات هذا الهرمون الأنثوي الذي يلعب دوراً مهماً في دورة الطمث وتحديد موعدها وانتظامها. وبالتالي، فإن البنفسج قد يساعد في التخفيف من أعراض الاضطرابات التي تصيب النساء في دورة الطمث كالألم والتغيرات المزاجية.
علاوة على ذلك، يُعتقد أن البنفسج له تأثير على إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والقلق. وقد أظهرت بعض الدراسات أن استخدام البنفسج بطرق مختلفة كالاستحمام أو شرب المنقوع منه قد يساعد في خفض مستويات هذا الهرمون في الجسم، وبالتالي التقليل من آثار التوتر والقلق على الصحة البدنية والنفسية.
كما أن للبنفسج تأثير على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. فقد لوحظ أن استخدام البنفسج قبل النوم يساعد في زيادة إفراز هذا الهرمون، وبالتالي تحسين جودة النوم وزيادة معدلات الاستيقاظ بشكل منتعش.