متابعة-جودت نصري

إليك بعض النصائح العلمية لتطويل الأظافر وتقويتها قبل عيد الأضحى:

1. تغذية الأظافر:

– تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات، مثل اللحوم، الأسماك، البيض، المكسرات والخضروات.

– تناول المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم والسيليكون والزنك لتعزيز قوة الأظافر.

2. الترطيب المنتظم:

– استخدم كريمات مرطبة للأظافر والبشرة المحيطة بها يومياً.

– تجنب التعرض المفرط للمياه والمنظفات الكيميائية التي تجفف الأظافر.

3. الحماية من التلف:

– ارتِدِ قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية للحماية من التلف.

– تجنب استخدام الأظافر كأداة للكشط أو الفتح.

4. تطبيق زيوت طبيعية:

– دلّك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند قبل النوم.

– تساعد هذه الزيوت في تغذية الأظافر وتعزيز نموها.

5. تقليم الأظافر بطريقة آمنة:

– استخدم مقلم أظافر ذو نصل حاد لتقليم الأظافر بطريقة صحيحة.

– تجنب التقليم العميق والتنعيم الزائد الذي قد يضر بالأظافر.

6. استخدام منتجات مناسبة:

– اختر طلاء الأظافر الخالي من المواد الكيميائية الضارة.

– استخدم منتجات معززة لنمو الأظافر مثل مثبت الأظافر أو المانيكير المغذي.

بالاستمرار في تطبيق هذه النصائح، ستلاحظ تحسّناً ملحوظاً في طول وقوة أظافرك قبل حلول عيد الأضحى.