متابعة- يوسف اسماعيل
الكدمات هي إصابات شائعة تحدث نتيجة الضرب أو الارتطام بأسطح صلبة. وعلى الرغم من أنها قد تبدو مؤلمة وفظيعة في البداية، إلا أنها عادة ما تختفي بشكل تلقائي بعد بضعة أيام. ومع ذلك، قد تترك بعض الآثار على البشرة مثل التورم والتلوّن الأرجواني أو البنفسجي، مما قد يسبب إزعاجًا للبعض.
إليك بعض الطرق الفعالة لإزالة آثار الكدمات وإعادة إحياء بشرتك:
1. التطبيق الفوري للثلج:
بمجرد حدوث الكدمة، ضع قطعة ثلج أو كمادة باردة على المنطقة المصابة. هذا سيساعد على تقليل التورم والألم عن طريق تقليص الأوعية الدموية. استمر في تطبيق الثلج لمدة 15-20 دقيقة، عدة مرات في اليوم خلال اليوم الأول أو اليومين الأوليين.
2. استخدام مرهم أو كريم مضاد للاحتقان:
بعد استخدام الثلج، يمكنك تطبيق مرهم أو كريم مضاد للاحتقان على المنطقة المصابة. هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية مثل الكورتيزون أو الهيدروكورتيزون والتي تساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
3. تدليك المنطقة برفق:
قم بتدليك المنطقة المصابة برفق باستخدام أطراف أصابعك. هذا سيساعد على تحسين الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء. تأكد من عدم الضغط بشدة على الكدمة.
4. استخدام مرطبات طبيعية:
طبق مرطبات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز على المنطقة المصابة. هذه الزيوت تساعد على ترطيب البشرة وتعزيز عملية الشفاء.
5. تنبه إلى الألوان:
لاحظ تغير لون الكدمة مع مرور الوقت. في البداية، قد تبدو حمراء أو بنفسجية، ثم تتحول إلى أزرق أو أخضر، وأخيرًا إلى صفر أو بني قبل أن تختفي تمامًا. هذا التغير في الألوان طبيعي وجزء من عملية الشفاء.
6. تجنب التعرض للشمس:
حاول تجنب التعرض المباشر للشمس على المنطقة المصابة حتى تتم عملية الشفاء. فالتعرض للشمس قد يؤدي إلى زيادة التلوين أو حتى إلى ظهور بقع دائمة على البشرة.
