رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الدوري البحريني (5): المنامة ضيفاً على الأهلي

خاص- الإمارات نيوز يلتقي اليوم، السبت، الرفاع مع عالي في...

فوائد الدراق الصحية.. ستدهشك

الدراق هو من الفواكه المفيدة والغنية بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:

1. غني بالألياف:
– يحتوي الدراق على كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي.
– تساعد هذه الألياف على التخلص من الإمساك وتحسين عملية الهضم.

2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن:
– الدراق غني بفيتامين A و C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.
– هذه المكونات الغذائية لها فوائد متعددة للصحة العامة.

3. مضادات أكسدة قوية:
– يحتوي الدراق على مركبات فينولية ومضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الجذور الحرة.
– هذا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.

4. تحسين وظائف الكبد:
– يساعد الدراق في تحسين وظائف الكبد وحمايته من التلف.
– ذلك بفضل محتواه من ألياف وفيتامينات وأحماض أمينية.

5. تعزيز صحة العظام:
– يحتوي الدراق على نسبة عالية من فيتامين K المهم لصحة العظام.
– كما أنه يساعد في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.

6. تحسين وظائف القلب:
– الدراق غني بالبوتاسيوم والألياف والمركبات الفينولية التي تساعد في تحسين صحة القلب.
– يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.

لذلك ينصح بتضمين الدراق في النظام الغذائي بشكل منتظم للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي