متابعة بتول ضوا
يُعدّ غضب الأطفال سلوكًا طبيعيًا يمرّ به جميع الأطفال في مراحل نموّهم المختلفة. لكن قد يُصبح هذا الغضب مُقلقًا للآباء أحيانًا، خاصةً عندما لا يعرفون كيفية التعامل معه بطريقة صحيحة.
فيما يلي بعض الخطوات الأساسية والنصائح الفعّالة للتعامل مع غضب الطفل:
أولاً: حافظ على هدوئك:
من أهمّ الأمور التي يجب عليك مراعاتها هو الحفاظ على هدوئك، فغضبك لن يُساعد في تهدئة طفلك، بل قد يُفاقم الأمور. خذ نفسًا عميقًا وحاول أن تظل هادئًا وصبورًا.
تجنّب الصراخ أو التوبيخ أو الضرب، فهذه التصرفات ستُزيد من غضب طفلك وتُشعره بالخوف وعدم الأمان.
ثانيًا: ساعد طفلك على التعبير عن مشاعره:
اسمح لطفلك بالتعبير عن مشاعره، سواء بالكلمات أو البكاء أو إيماءات الجسد. حاول أن تفهم ما يزعجه وتحدث معه بلطف وهدوء.
ساعده على تسمية مشاعره، فهذا سيساعده على فهمها والتعامل معها بشكل أفضل. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: “أرى أنك غاضب، هل يمكنك أن تخبرني ما يزعجك؟”
ثالثًا: ساعد طفلك على الهدوء:
قدّم لطفلك بعض الخيارات لتهدئة نفسه، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
اقترح عليه ممارسة بعض الأنشطة البدنية، مثل المشي أو الجري أو اللعب، فهذا سيساعده على التخلص من طاقته السلبية.
إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي، فحاول تعليمه بعض تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو العدّ إلى عشرة.
رابعًا: حدد قواعد واضحة وتأكد من تطبيقها:
من المهم أن تحدد قواعد واضحة لسلوك طفلك، مع التأكد من أنه يفهمها. يجب أن تكون هذه القواعد عادلة ومتسقة.
عندما ينتهك طفلك القواعد، فطبّق العقوبة المناسبة، مع التأكد من شرح سبب العقوبة له.
تجنّب استخدام العقوبات الجسدية أو العقاب النفسي، فهذه الأساليب قد تُسبب ضررًا نفسيًا لطفلك.
خامسًا: كافئ طفلك عندما يتصرف بشكل جيد:
من المهم أن تُكافئ طفلك عندما يتصرف بشكل جيد، فهذا سيساعده على تكرار هذا السلوك.
يمكنك مكافأته بالمديح أو الهدايا أو قضاء وقت ممتع معه.
نصائح إضافية:
- تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم، فالنوم المتقطع قد يُزيد من غضبه.
- احرص على إطعام طفلك طعامًا صحيًا، فالوجبات غير الصحية قد تُؤثّر على سلوكه.
- قضاء وقت ممتع مع طفلك، واللعب معه، والتحدث معه، فهذا سيساعده على الشعور بالأمان والحب.
- إذا كنت قلقًا بشأن غضب طفلك، فاستشر طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية
