متابعة-جودت نصري

وفيما يلي ملخص للأضرار والفوائد المرتبطة بالوقوف على الرأس:

الأضرار المحتملة:

1. زيادة ضغط الدم في الرأس والعنق، مما قد يؤدي إلى صداع أو دوخة.

2. ضغط على العمود الفقري والكتفين، قد يسبب آلام وتشنجات.

3. زيادة خطر الإصابات في حالة فقدان التوازن.

4. قد تكون خطرة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.

الفوائد المحتملة:

1. تحسين الدورة الدموية وتزويد الدماغ بالمزيد من الأكسجين.

2. تخفيف التوتر والقلق العقلي والجسدي.

3. تحسين التركيز والإدراك.

4. تقوية عضلات البطن والظهر.

5. تحسين المرونة في الرقبة والظهر.