متابعة بتول ضوا
يُعدّ فنجان القهوة من أكثر المشروبات شعبيةً في العالم، وذلك لقدرته على منح الشعور باليقظة والنشاط. لكن ماذا يحدث بالفعل داخل أجسادنا بعد شرب القهوة؟
في هذا المقال، سنأخذك في رحلةٍ دقيقةٍ بدقيقةٍ لنتعرف على تأثيرات القهوة على جسم الإنسان.
دقيقة 1:
بدء الامتصاص: بمجرد شرب القهوة، تبدأ عملية امتصاص الكافيين من خلال جدار المعدة والأمعاء الدقيقة.
دقيقة 10:
وصول الكافيين إلى الدم: يدخل الكافيين مجرى الدم ليبدأ رحلته عبر الجسم.
دقيقة 20-30:
ذروة التأثير: يصل مستوى الكافيين في الدم إلى ذروته، مُسبّبًا الشعور باليقظة والنشاط الذهني، وتحسين المزاج، وزيادة قدرة التركيز.
دقيقة 30-60:
- تأثيرات فسيولوجية: يُحفّز الكافيين الجهاز العصبي المركزي، ممّا يُؤدّي إلى زيادة ضربات القلب وضغط الدم، وزيادة تدفق الدم إلى العضلات.
- تأثيرات على الجهاز الهضمي: يُحفّز الكافيين إفراز حمض المعدة، ممّا قد يُسبّب حرقة المعدة أو عسر الهضم لدى بعض الأشخاص.
دقيقة 3-6 ساعات:
نصف عمر الكافيين: يُفقد الجسم نصف كمية الكافيين الموجودة في الدم خلال هذه الفترة.
دقيقة 12-24 ساعة:
التخلص من الكافيين: يتمّ التخلص من باقي الكافيين من الجسم عن طريق البول
