متابعة بتول ضوا

يُعدّ تنمية ذكاء الطفل من أهم أهداف كلّ أب وأم، ويسعى الجميع إلى إيجاد الطرق المثلى لتحقيق ذلك. وتلعب العادات اليومية، خاصةً الصباحية، دورًا هامًا في نموّ الطفل وتطوره المعرفي…

في هذا المقال، نستعرض 7 عادات صباحية يُمكن للآباء والأمهات دمجها في روتين أطفالهم لتعزيز ذكائهم وتنمية قدراتهم:

1. فطور صحي: يُعدّ الفطور الوجبة الأهمّ في اليوم، حيث يُزوّد الدماغ بالطاقة اللازمة للتركيز والتعلم. تأكد من حصول طفلك على فطور غنيّ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والحبوب الكاملة والفواكه.

2. التأمل: قد يبدو التأمل مفاجئًا كأحد عادات تنمية الذكاء، لكنّه يُساعد بالفعل على تحسين التركيز والانتباه وتقليل التوتر، ممّا يُتيح للطفل بيئة ذهنية مُهيّأة للتعلم. خصص 5-10 دقائق صباحية لممارسة التأمل مع طفلك، حتى لو كان ذلك من خلال تمارين تنفس بسيطة.

3. القراءة: القراءة هي مفتاح المعرفة والعلم، وهي تُساعد على تنمية مهارات اللغة والتفكير النقدي والإبداع لدى الأطفال. خصص وقتًا للقراءة كلّ صباح، سواء من خلال قراءة قصة أو كتاب تعليمي أو حتّى مناقشة الأخبار مع طفلك.

4. ألعاب تقوية الدماغ: تُساعد ألعاب الألغاز والتحديات الذهنية على تحفيز الدماغ وتحسين وظائفه الإدراكية. خصص بعض الوقت في الصباح لممارسة ألعاب مثل الشطرنج أو ألعاب الكلمات أو حتّى حلّ الألغاز مع طفلك.

5. أنشطة إبداعية: التعبير الإبداعي عن طريق الرسم أو التلوين أو الموسيقى يُساعد على تنمية مهارات التفكير الجانبي وحلّ المشكلات لدى الأطفال. شجّع طفلك على ممارسة الأنشطة الإبداعية كلّ صباح.

6. الحركة والنشاط البدني: النشاط البدني ضروريّ لصحة الجسم والدماغ على حدٍّ سواء. خصص وقتًا لممارسة الرياضة أو الألعاب في الهواء الطلق كلّ صباح لتعزيز التركيز والذاكرة لدى طفلك.

7. تحديد الأهداف: شجّع طفلك على تحديد أهداف قابلة للتحقيق ليومه، سواء كانت أهدافًا أكاديمية أو شخصية. سيساعده ذلك على الشعور بالإنجاز والثقة بالنفس.