متابعة-جودت نصري

هناك عدة أعشاب طبيعية يمكن استخدامها لتخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي عشب حيث أن بعضها قد لا يكون آمنًا للاستخدام أثناء الحمل. وفيما يلي بعض الأعشاب الشائعة المستخدمة لعلاج الغثيان الحملي:

1. زنجبيل:

– يُعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب فعالية في تخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل.

– يمكن تناول عصير الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل.

2. نعناع:

– للنعناع خصائص مضادة للغثيان ويساعد في تحسين الهضم.

– يمكن شرب شاي النعناع أو استخدامه في طهي الوجبات.

3. اليانسون:

– له خصائص مضادة للغثيان والقيء وتهدئة للمعدة.

– يمكن تناول عصير اليانسون أو استخدامه في الطبخ.

4. البابونج:

– له تأثير مهدئ على المعدة ويساعد في تخفيف الغثيان.

– يمكن شرب شاي البابونج أو استنشاق رائحته.

5. الليمون:

– رائحة الليمون ومذاقه الحامض قد يساعد في تخفيف الغثيان.

– يمكن إضافة عصير الليمون إلى الماء أو الشاي.