متابعة سماح اسماعيل

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤدي إلى تقليل إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. بشكل عام، من المستحسن تجنب أو الحد من تناول:

1. المشروبات الكحولية:
– الكحول له تأثير مباشر على إنتاج الحليب وقد يؤدي إلى تقليله. يُنصح بتجنب الكحول أثناء فترة الرضاعة.

2. المشروبات الكافيينية:
– الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد يؤدي إلى تقليل إنتاج الحليب. يُنصح بالحد من تناول هذه المشروبات.

3. الأطعمة المالحة بشكل مفرط:
– الأطعمة شديدة الملوحة قد تؤدي إلى فقدان السوائل والتأثير على إنتاج الحليب. تجنب الأطعمة المصنعة والمقللة.

4. الأطعمة المحتوية على منشطات:
– بعض المنشطات والمُحلِّيات الصناعية قد تتداخل مع عمليات إنتاج الحليب. تجنب المشروبات والأطعمة المحلاة بالسكريات الصناعية.