متابعة-جودت نصري

زيت الزيتون يُعتبر إضافة غذائية مفيدة للأطفال والرضّع. إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب زيت الزيتون للرضّع:

1. مصدر غني بالدهون الصحية: زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة وخاصة الأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6. هذه الدهون الصحية ضرورية لنمو وتطوير الجهاز العصبي والدماغي للرضّع.

2. دعم نمو العظام والأسنان: زيت الزيتون يحتوي على كميات جيدة من فيتامين د، والذي يلعب دورًا هامًا في نمو العظام والأسنان الصحية. يمكن لاستهلاك زيت الزيتون أن يدعم صحة العظام لدى الرضّع.

3. تعزيز الهضم: زيت الزيتون يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية. يمكن لهذا الزيت أن يكون مفيدًا للرضّع الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل الإمساك.

4. دعم الجهاز المناعي: زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى الرضّع. يُعتقد أن مضادات الأكسدة تقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.

5. تعزيز نمو الدماغ: الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت الزيتون تعتبر أحد المكونات الأساسية لنمو الدماغ والجهاز العصبي للرضّع. يُعتقد أن استهلاك زيت الزيتون قد يساهم في تعزيز عمليات التعلم والذاكرة.