متابعة سماح اسماعيل

قد يعاني العديد من الأشخاص من حالة نقص فيتامين د، ولكن هل تعرف ما هي أعراضه؟

إليك هنا أهم أعراض نقص فيتامين د:

1. ضعف العظام والعضلات: نقص فيتامين د يؤدي إلى ضعف العظام وانخفاض كتلة العضلات، مما قد يسبب ألم وتشنجات في العظام والعضلات.

2. التعب والإرهاق: نقص هذا الفيتامين يؤثر على مستويات الطاقة والشعور بالتعب والإرهاق.

3. ضعف المناعة: فيتامين د مهم للحفاظ على صحة الجهاز المناعي، لذلك نقصه قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

4. آلام وألم العظام: قد يشعر الشخص بآلام وألم في العظام والعضلات نتيجة نقص فيتامين د.

5. تأخر في التئام الجروح: فيتامين د مهم لعملية التئام الجروح، لذلك نقصه قد يؤخر هذه العملية.

6. اضطرابات المزاج: هناك ارتباط بين نقص فيتامين د والاكتئاب والقلق.