متابعة: نازك عيسى

وجدت دراسة جديدة صغيرة أن هناك علاقة بين حب الشباب والسمنة، حيث يمكن أن تشترك هذه الحالتان في عوامل مشتركة مثل الالتهاب. وقد أظهرت الدراسة تحسنًا في كل من حب الشباب والسمنة بعد اتباع النساء نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة 45 يومًا.

اتبعت المشاركات في هذه الدراسة نظامًا غذائيًا كيتونيًا منخفض السعرات الحرارية والنشويات، حيث تركز هذه النظام على زيادة استهلاك البروتين الصحي والدهون الصحية للمساعدة في خفض الوزن.

خلال فترة الدراسة التي استمرت 45 يومًا، حددت السعرات اليومية بين 700 و 800 سعرة حرارية، حيث تلقت المشاركات نسبة 44% من الدهون و43% من البروتين و13% فقط من الكربوهيدرات. وختمت الدراسة بانخفاض وزن المشاركات بنسبة 8%، مع انخفاض مماثل في محيط الخصر.

لاحظ الباحثون تحسنًا في علامات الالتهاب الجهازي والإجهاد التأكسدي وصحة الميكروبيوم المعوي. وأشار الفريق إلى أن التحسن في هذه العلامات يرتبط بشدة أقل لحب الشباب.