متابعة بتول ضوا
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الشعور بحكة فروة الرأس لدى الكثيرين، ممّا يُسبب الإزعاج والرغبة في الحكّ المستمر.
ولكن لا داعي للقلق، إليكِ بعض الحلول الفعّالة للتخلّص من هذه المشكلة المزعجة:
- غسل الشعر بانتظام: يساعد غسل الشعر بانتظام على إزالة تراكم العرق والأوساخ من فروة الرأس، ممّا يُقلّل من الحكة والتهيج.
- استخدام شامبو مناسب: اختاري شامبو مخصصًا لفروة الرأس الحساسة أو الجافة، فهو يُساعد على ترطيب فروة الرأس وتخفيف الحكة.
- تهوية فروة الرأس: تجنّبي ارتداء القبعات أو الأغطية الضيقة لفترة طويلة، ودعي شعركِ يتنفّس بحرية.
- ترطيب فروة الرأس: استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس، ممّا يُساعد على تهدئتها وتخفيف الحكة.
- النظام الغذائي: احرصي على شرب الماء بكميات كافية وتناول الفواكه والخضروات الطازجة، فهذا يُساعد على ترطيب الجسم بشكل عام، بما في ذلك فروة الرأس.
- تجنّب العوامل المهيّجة: ابتعدي عن العوامل التي تُهيّج فروة الرأس مثل التوتر، والتدخين، واستخدام المواد الكيميائية القاسية.
- وفي حال استمرت الحكة على الرغم من اتباع هذه النصائح، يُنصح باستشارة الطبيب أو أخصائي الجلدية لتحديد السبب الكامن وراء المشكلة والحصول على العلاج المناسب.
مع اتّباع هذه النصائح، ستتمكّنين من التخلّص من حكة الشعر في الطقس الحار والاستمتاع بفروة رأس صحية ومرطبة.
