رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

الدوري المصري (3): الزمالك يواجه المصري البورسعيدي

خاص- الإمارات نيوز تستأنف اليوم، السبت، مباريات الجولة الثالثة من...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

الدوري المغربي (11): نهضة بركان لتعزيز صدارته أمام حسنية أغادير

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، السبت، مباراتان في الجولة الحادية...

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

أضرار صحية عند النفخ على الطعام الساخن.. تعرفوا عليها الآن

متابعة-سوزان حسن

النفخ في الط عام الساخن هو عملية تتم عندما يتم تناول الطعام الساخن بسرعة وبكميات كبيرة، مما يؤدي إلى توسع البطن والشعور بالانتفاخ والاضطراب المعوي، وعلى الرغم من أن النفخ في الطعام الساخن قد لا يكون ضارًا للصحة بشكل عام، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض المشاكل المؤقتة والانزعاجات، ومن بين الآثار المحتملة للنفخ في الطعام الساخن:

1. انتفاخ البطن: يمكن لتناول كميات كبيرة من الطعام الساخن في وقت قصير أن يؤدي إلى انتفاخ البطن وزيادة حجمه، قد يتسبب ذلك في شعور بالثقل وعدم الارتياح.

2. زيادة إفراز الغازات: قد يؤدي تناول الطعام الساخن بسرعة إلى بلع كمية كبيرة من الهواء، مما يسبب زيادة إفراز الغازات في الجهاز الهضمي، وهذا يمكن أن يتسبب في زيادة الانتفاخ والغازات المعوية.

3. الشعور بالاضطراب المعوي: قد يشعر الشخص بعد تناول الطعام الساخن بالاضطراب المعوي والقلق المعوي، وقد يتمثل ذلك في آلام البطن والغازات والانتفاخ والحرقة المعوية.

لتجنب النفخ في الطعام الساخن، يُنصح باتباع بعض الإرشادات التالية:

– تناول الطعام ببطء ومضمون، وتنظيم عملية البلع.
– تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من تناول كميات كبيرة في وجبة واحدة.
– تجنب الحديث أثناء الأكل والتركيز على المضغ الجيد للطعام.
– تجنب شرب المشروبات الغازية وتجنب استخدام الأنبوب لشرب السوائل الساخنة.

إذا استمر الانتفاخ والاضطراب المعوي بشكل مستمر أو يسبب لك القلق، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي