متابعة: نازك عيسى
يواجه العديد من الأشخاص مشكلة احتباس الغازات في البطن وانتفاخها، ويمكن معالجة هذه الحالة الصحية في المنزل دون الحاجة إلى اللجوء إلى الدواء. يوضح الأطباء العوامل التي تؤدي إلى احتباس الغازات، وتشمل:
– ابتلاع الهواء.
– الإمساك.
– ارتجاع المريء.
– متلازمة القولون المتهيج.
– عدم تحمل اللاكتوز ومشاكل في هضم الأطعمة الأخرى.
– الإفراط في تناول الطعام.
– زيادة الوزن.
– فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
– تناول الأدوية لعلاج السكري.
– الإصابة بأمراض مثل أورام البطن، وسرطان المبيض، ومشاكل في عدم إنتاج البنكرياس لأنزيمات كافية، وأمراض الاضطرابات الهضمية، ومتلازمة الإغراق.
ومع ذلك، يمكن معالجة احتباس الغازات في البطن بدون دواء من خلال اتباع حيل منزلية تساعد على التخلص من الغازات، خاصةً تلك الناتجة عن مشاكل صحية طفيفة أو أمراض غير مزمنة.
وفقًا للأطباء، يمكن اتباع الخطوات التالية كعلاج منزلي بدون دواء:
– نوعية الطعام: يُنصح بتجنب العلكة والمشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالفركتوز والسوربيتول والأطعمة التي تسبب الغازات مثل الكرنب والملفوف واللفت والفاصولياء والعدس، بالإضافة إلى تجنب الحليب ومشتقاته والكربوهيدرات المسببة لإنتاج الغاز في الأمعاء.
– عدم تناول الطعام بسرعة.
– التوقف عن التدخين، إذ قد يساعد في علاج احتباس الغازات.
ويجب استشارة الطبيب المختص في حال كانت الأعراض مؤلمة جدًا ولم تنجح أي من هذه الحيل في علاج احتباس الغازات في البطن بدون دواء.
