متابعة- يوسف اسماعيل

تعد رائحة العرق الكريهة تحت الإبط من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون. قد تسبب هذه الرائحة الغير مستحبة الإحراج وتؤثر على ثقتنا بأنفسنا في المجتمع.

في هذه المقالة، سنتناول أسباب رائحة العرق الكريهة تحت الإبط ونقدم بعض الحلول المناسبة للتخلص منها.

العوامل المسببة لرائحة العرق الكريهة تحت الإبط:
1. الغدد العرقية: تحتوي منطقة الإبط على العديد من الغدد العرقية التي تفرز العرق. عندما يتم تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، يتكون رائحة غير مستحبة. فالبكتيريا تتغذى على العرق وتفرز مركبات كيميائية تسبب الرائحة الكريهة.

2. التغذية: قد تؤثر التغذية على رائحة العرق. تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم قد يؤدي إلى تغيير رائحة العرق وجعلها أكثر كراهية.

3. نقص النظافة: عدم الاهتمام بنظافة منطقة الإبط وعدم غسلها بانتظام يمكن أن يساهم في تكاثر البكتيريا وزيادة رائحة العرق الكريهة.

4. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على وظائف الغدد العرقية ويزيد من إفراز العرق، مما يؤدي إلى زيادة رائحة العرق.

الحلول المناسبة للتخلص من رائحة العرق الكريهة:
1. النظافة الشخصية: يجب الاهتمام بنظافة منطقة الإبط بشكل جيد. ينصح بغسل الإبطين بالماء الدافئ والصابون المضاد للجراثيم بانتظام. يمكن استخدام مزيلات العرق المضادة للبكتيريا للمساعدة في الحد من نمو البكتيريا والحد من رائحة العرق.

2. التهوية: يجب تهوية منطقة الإبط بشكل جيد للسماح بتبخر العرق وتجفيف البشرة. ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن يمكن أن يساعد في تهوية الجلد وتقليل الرطوبة المتحت الإبط.

3. استخدام منتجات خاصة: يوجد العديد من المنتجات المصممة خصيصًا للتحكم في رائحة العرق الكريهة تحت الإبط. يمكن استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على المواد المضادة للبكتيريا والمواد المعطرة لتقليل رائحة العرق والتحكم فيها.

4. التغذية الصحية: يجب تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والمكونات الغنية بالألياف. قد تساعد الأطعمة الغنية بالكلوروفيل مثل البقدونس والنعناع في تنقية الجسم وتحسين رائحة العرق.

5. التقليل من العوامل المسببة للتوتر: يمكن أن يساهم التقليل من التوتر والقلق في تقليل إفراز العرق وتحسين رائحة الجسم. من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن تقليل التوتر وتحسين الحالة العامة للجسم.

6. استشارة الطبيب: إذا استمرت مشكلة رائحة العرق الكريهة تحت الإبط رغم اتباع الإرشادات السابقة، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب. قد يقوم الطبيب بتقييم الحالة وتقديم خيارات العلاج المناسبة مثل استخدام العلاجات الموضعية أو العلاجات الدوائية، إذا لزم الأمر.