متابعة – علي معلا
يُعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتطلب إدارة السكري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة نشاط بدني منتظم والاهتمام بتناول الأدوية وفقًا لتوصيات الأطباء. ومع ذلك، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن ماء الثوم قد يكون له فوائد محتملة لمرضى السكري. في هذا المقال، سنتعرف على ما يقدمه ماء الثوم لمرضى السكري.
1. تحسين مستويات السكر في الدم: يحتوي الثوم على مركبات مفيدة مثل الأليل سلفيد والسكوالين والفلافونويدات، والتي تعتبر مضادات للأكسدة وتساعد في تحسين استقلاب السكر في الجسم. وفقًا للدراسات، فإن تناول ماء الثوم يمكن أن يساهم في خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الجسم للأنسولين، وهو هرمون يساعد في تنظيم مستويات السكر في الجسم.
2. تقليل مقاومة الأنسولين: تعتبر مقاومة الأنسولين من المشكلات الشائعة لدى مرضى السكري من النوع 2. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن ماء الثوم يمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين عن طريق تعزيز وظائف الخلايا البنكرياسية وتحسين تركيز الأنسولين في الدم. بشكل عام، زيادة حساسية الجسم للأنسولين يمكن أن تحسن تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل مضاعفات السكري.
3. تقوية الجهاز المناعي: يعتبر الثوم مصدرًا غنيًا بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات الطبيعية التي تعزز صحة الجهاز المناعي. يحتوي الثوم على مركب يسمى “أليسين”، والذي يعتبر عاملاً مضادًا للأكسدة ومضادًا للالتهابات. يمكن أن يؤدي تناول ماء الثوم إلى تقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى والأمراض المرتبطة بمرض السكري.
4. تحسين صحة القلب: يُعتبر مرض السكري عامل خطر لأمراض القلب. والأوعية الدموية. ولكن الثوم قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب. يحتوي الثوم على مركبات تعمل على تخفيض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم. بالتالي، تناول ماء الثوم يمكن أن يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
على الرغم من الفوائد المحتملة لماء الثوم لمرضى السكري، يجب أن نذكر أنه لا يمكن أن يكون بديلاً عن العلاج التقليدي للسكري. يجب على المرضى استشارة الأطباء قبل بدء تناول أي مكملات غذائية أو تغييرات في نظامهم الغذائي. بعض الأشخاص قد يعانون من تفاعلات جانبية مع ماء الثوم، مثل الحساسية أو زيادة نزيف الدم. لذا، يجب أن يتم استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تناول ماء الثوم بشكل منتظم وبجرعات مناسبة للاستفادة القصوى من فوائده المحتملة. يمكن تحضير ماء الثوم عن طريق غليه في الماء وتناوله كمشروب، أو يمكن استخدام مكملات الثوم المتاحة في الصيدليات.
تُعد فوائد ماء الثوم لمرضى السكري موضوعًا للبحث والاستكشاف المستمر. لذا، يجب أن يتم إجراء مزيد من الدراسات السريرية لتحديد تأثيره بشكل دقيق على مرضى السكري. في الوقت الحالي، يتعين على المرضى الاعتماد على العلاج التقليدي المعتمد والاستماع إلى توصيات الأطباء المعالجين لتحقيق أفضل إدارة ممكنة للسكري.
