رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

4 أبراج فلكية تجذب النحس.. هل أنت منهم؟

الأبراج والفلك: هل تجذب بعض الأبراج فعلاً الحظ السيء؟ قد...

أسباب فقدان حاسة الشم وكيفية التعامل معها

متابعة- يوسف اسماعيل إن فقدان حاسة الشم، أو ما يُعرف...

الدوري النمساوي… ترتيب الهدافين بعد الجولة (18)

1- رونيفالدو (لينز): 12 هدفاً 2- ميكا بيريث (شتورم غراتس):...

البندورة: لماذا تعتبر عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي؟

المكوّنات الغذائية في البندورة البندورة، أو الطماطم، هي واحدة من...

علامات بداية الإصابة بالجنون وأهمية الكشف المبكر عنه

متابعة- يوسف اسماعيل الجنون أو الاضطراب العقلي هو حالة صحية...

طريقة تحضير الملوخية في المنزل

متابعة: محمد ضوا

المكوّنات:

  • 500 جرام من أوراق الملوخية الطازجة أو المجمدة
  • 2 كوب من مرق الدجاج أو الماء
  • 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • 4 فصوص ثوم، مهروسة
  • 1/2 كوب من الكزبرة الخضراء، مفرومة
  • 1/4 كوب من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • عصير ليمون (اختياري)

طريقة التحضير:

1. تحضير الملوخية:

  • إذا كانت الملوخية طازجة، اغسلها جيدًا ثمّ افرمها ناعمًا.
  • إذا كانت الملوخية مجمدة، فقم بإذابتها في درجة حرارة الغرفة.

2. تحضير المرق:

  • في قدر كبير، سخّن زيت الزيتون على نار متوسطة.
  • أضف البصل وقلّبه حتى يصبح ذهبيًا.
  • أضف الثوم وقلّبه لثوانٍ قليلة.

3. طهي الملوخية:

  • أضف أوراق الملوخية إلى القدر مع المرق والملح والفلفل الأسود.
  • غطّي القدر واتركه على نار هادئة لمدة 20-30 دقيقة، مع التحريك من وقت لآخر.

4. إضافة الكزبرة:

  • بعد نضج الملوخية، أضف الكزبرة الخضراء وحرّكها جيدًا.

5. التقديم:

  • اسكب الملوخية الساخنة في طبق التقديم.
  • يُمكنك تزيينها بالبصل المقلي أو الكزبرة الخضراء.
  • قدّم الملوخية مع الأرز أو الخبز
شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي