متابعة- يوسف اسماعيل
الاسمرار حول الفم هو مشكلة جلدية شائعة تواجهها العديد من الأشخاص. قد يتسبب الاسمرار في شعور الفرد بالحرج والانزعاج ويؤثر على مظهره العام. قد تكون أسباب الاسمرار متعددة، مثل التعرض لأشعة الشمس الزائدة، أو التدخين، أو العوامل الوراثية.
في هذه المقالة، سنلقي الضوء على طرق فعالة للتخلص من الاسمرار حول الفم واستعادة البشرة النضرة.
طرق فعالة للتخلص من الاسمرار حول الفم:
1. استخدام واقي الشمس: يعتبر تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاسمرار حول الفم. لذا، ينصح باستخدام واقي الشمس بشكل يومي وتطبيقه بشكل سخي على المنطقة المتضررة. يجب اختيار واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية A و B.
2. التقليل من التدخين: يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تسبب الاسمرار حول الفم. يحتوي الدخان على مركبات كيميائية تسبب تلون البشرة وتؤثر على صحتها. ينبغي العمل على تقليل أو الامتناع عن التدخين للحفاظ على بشرة الفم نضرة وخالية من الاسمرار.
3. تنظيف البشرة بلطف: يوصى بتنظيف البشرة حول الفم بلطف باستخدام منتجات تنظيف معتدلة ومناسبة لنوع البشرة. يجب تجنب استخدام المنتجات القاسية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تزيد من تهيج البشرة وتؤدي إلى زيادة الاسمرار.
4. ترطيب البشرة: ينبغي ترطيب البشرة حول الفم باستخدام مرطب مناسب وخالٍ من المواد الضارة. يفضل اختيار مرطب يحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة مثل الألوة فيرا أو زبدة الشيا. يجب تطبيق المرطب بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة والوقاية من الاسمرار.
5. استخدام مستحضرات تفتيح البشرة: يمكن استخدام مستحضرات التفتيح للمساعدة في تقليل الاسمرار حول الفم.تتوفر العديد من المستحضرات التي تحتوي على مكونات تفتيح البشرة مثل حمض الكوجيك والهيدروكينون. ينصح بالتحدث مع أخصائي الجلدية لاختيار المنتج المناسب وتوجيهك حول كيفية استخدامه بشكل صحيح.
6. الحمية الصحية:
تأثر صحة البشرة بشكل كبير بالتغذية السليمة. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. يجب تضمين الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية في النظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة البشرة وتقليل الاسمرار حول الفم.
