متابعة – نغم حسن
الليموناضة أو شراب الليمون هي مشروب منعش يُصنع بشكل رئيسي من الليمون والماء والسكر، وهناك عدة أنواع للليموناضة تختلف حسب طريقة التحضير والمكونات المستخدمة.
المكونات الأساسية:
عصير الليمون
ماء
سكر (يمكن استعمال بدائل السكر)
طرق التحضير:
تُعتبر طريقة خلط عصير الليمون الطازج مع الماء والسكر هي الطريقة التقليدية.
يمكن إضافة شرائح الليمون أو النعناع إلى المشروب لتحسين النكهة.
هناك وصفات أخرى تتضمن إضافة مكونات أخرى مثل الفواكه أو الأعشاب أو المياه الغازية.
الفوائد الصحية:
يُعد مصدرًا جيدًا لفيتامين C الذي يقوي المناعة.
يساعد على ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.
قد يساعد على تخفيف آلام المعدة والغثيان.
أنواع الليموناضة:
الليموناضة الوردية: تُصنع بإضافة عصير الفراولة أو التوت البري.
الليموناضة الخيار والنعناع: تُصنع بإضافة شرائح الخيار وأوراق النعناع الطازجة.
الليموناضة بالكركديه: تُصنع بإضافة مشروب الكركديه إلى الليموناضة التقليدية.
الليموناضة التجارية:
تتوفر أنواع عديدة من الليموناضة الجاهزة للشرب في المتاجر.
عادةً ما تحتوي هذه الأنواع على كميات كبيرة من السكر وعلى مواد حافظة.
يُنصح باختيار الأنواع قليلة السكر أو تحضير الليموناضة الطبيعية منزليًا.
