متابعة – مروة البطة
مع حلول فصل الربيع، حان الوقت لوضع روتين العناية بالبشرة الشتوي على الرف وإجراء بعض التعديلات المهمة للحفاظ على صحة بشرتكِ ونضارتها. إليكِ بعض النصائح من خبراء العناية بالبشرة:
1. ضبط الترطيب:
مع ارتفاع درجات الحرارة، ستحتاج بشرتكِ إلى ترطيب أخف. استبدلي كريم النهار الثقيل بكريم أخف وزناً ومرطبًا.
إذا كانت بشرتكِ دهنية، فاستمري في تنظيفها بانتظام لمنع تراكم الزيوت.
للجافة:
يمكنكِ الاستمرار في استخدام كريمات التغذية، مع إضافة قناع مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع.
2. حماية من أشعة الشمس:
مع زيادة ساعات سطوع الشمس في فصل الربيع، يصبح استخدام واقي الشمس ضروريًا أكثر من أي وقت مضى.
اختاري واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، و SPF 50 في الأيام المشمسة بشكل خاص.
3. تنقية البشرة:
قناع الوجه هو الحل الأمثل لتنقية البشرة، خاصة مع تغيرات الفصول.
تساعد أقنعة الوجه على تنظيف المسام، وعلاج العيوب الجلدية، وتنظيم إفراز الزيوت، وتهدئة البشرة.
4. تخفيف روتين العناية:
حان الوقت لتخفيف روتين العناية بالبشرة.
استبدلي المنتجات الثقيلة بتركيبات أخف وأكثر سلاسة مثل السيرومات وكريمات نباتية.
نصائح إضافية:
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من الداخل.
تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
احصلي على قسط كافٍ من النوم.
مارسي الرياضة بانتظام.
قللي من التوتر قدر الإمكان.
بتطبيق هذه النصائح البسيطة، ستتمكنين من الحفاظ على صحة بشرتكِ ونضارتها طوال فصل الربيع!
