تناول السكريات بشكل معتدل هو جزء من نظام غذائي صحي لمعظم الأشخاص. ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين قد يكون من المستحسن تجنب استهلاك السكريات بشكل كبير أو تمامًا. ومن بين هؤلاء الأشخاص:
1. مرضى السكري: مرضى السكري يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وبالتالي يحتاجون إلى مراقبة وتقييد استهلاكهم للسكريات. قد يكون لديهم خطة غذائية خاصة تتضمن تقليل السكريات المضافة وتناولها بكميات محدودة.
2. أشخاص يعانون من السمنة: السكريات عالية السعرات الحرارية وتوفر طاقة فورية، وبالتالي يمكن أن تسهم في زيادة الوزن والسمنة. لذا، ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بتقليل استهلاكهم للسكريات وتحديد مصادرها.
3. أشخاص يعانون من مشاكل صحية أخرى: قد يكون هناك أشخاص يعانون من مشاكل صحية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، اضطرابات التمثيل الغذائي، وغيرها، وقد تتطلب حالتهم تقييد استهلاك السكريات.
4. أشخاص يعانون من حساسية للسكر أو الأندية: قد يكون هناك أشخاص يعانون من حساسية للسكر أو الأندية، وبالتالي يجب أن يتجنبوا تناول السكريات بشكل عام.
يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات عامة، وقد يكون هناك حالات خاصة أو استثناءات تتطلب توجيهات طبية دقيقة. يفضل على الأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية خاصة استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على توجيهات محددة لحالتهم الشخصية.
