متابعة-سوزان حسن
شرب النبيذ بشكل معتدل قد يكون مفيدًا لصحة الإنسان بعض الشيء، ولكن يجب أن يتم بتوجيه وعقلانية وفقًا للمبادئ التوجيهية الصحية، إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب النبيذ عند تناوله بشكل معتدل:
1. صحة القلب: يشير البعض إلى أن النبيذ الأحمر، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه مثل الريسفيراتول، قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2. مضادات الأكسدة: يحتوي النبيذ على مضادات أكسدة مثل الفلافونويدات والتانينات التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتحسين صحة الجهاز المناعي والحماية من الأمراض المزمنة.
3. الأمراض المعوية: يشير بعض الأبحاث إلى أن مشروبات النبيذ قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المعوية مثل قرحة المعدة والقولون العصبي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
4. الصحة العقلية: بشكل عام، يمكن أن يساهم الاستمتاع بكوب من النبيذ في الاسترخاء وتخفيف التوتر وتعزيز المزاج العام. ومع ذلك، يجب ممارسة الشرب المعتدل والمسؤول لتحقيق هذه الفوائد.
ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن استهلاك الكحول ينطوي على مخاطر صحية واحتمالية الإدمان، ينصح بشدة الالتزام بالتوجيهات الطبية الخاصة بشرب الكحول، والحد منه إلى المستوى المعتدل الموصى به، وتجنبه تمامًا في حالات معينة مثل الحمل والقيادة والتفاعل مع بعض الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون شرب النبيذ خيارًا شخصيًا وفقًا لظروف وصحة الفرد.
