متابعة – علي معلا
الاستحمام هو واحد من أهم الأنشطة اليومية التي نقوم بها للحفاظ على نظافتنا وراحتنا الشخصية. ومع ذلك، قد نقع في بعض الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام دون أن ندرك ذلك. في هذا المقال، سنسلط الضوء على 5 أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء الاستحمام.
1. استخدام ماء ساخن جدًا: قد يكون الاستحمام بالماء الساخن مغريًا ومريحًا، ولكن استخدام ماء ساخن جدًا يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك. يؤدي الماء الساخن إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها. بدلاً من ذلك، استخدم ماء فاتر للحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي في البشرة.
2. استخدام الصابون القاسي: يعتبر الصابون القاسي أحد الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تسبب جفاف وتهيج البشرة. يحتوي الصابون القاسي على مواد كيميائية قد تكون قاسية على البشرة الحساسة. استخدم بدلاً من ذلك صابونًا لطيفًا وغير قلوي أو جل استحمام مرطب يحتوي على مكونات ترطب البشرة بلطف.
3. استخدام فرك قوي للجسم: قد يكون لديك رغبة في تنظيف جسمك بشكل جيد، ولكن استخدام فرك قوي أثناء الاستحمام يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وتآكل طبقة الحماية الطبيعية. استخدم فركاً لطيفًا وقم بتدليك الجسم بلطف لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
4. تجاهل ترطيب البشرة بعد الاستحمام: بعد الاستحمام، يجب عليك ترطيب بشرتك فورًا. قد يتسبب تجاهل ترطيب البشرة في فقدان الرطوبة وجفافها، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبشرة المتشققة. استخدم مرطبًا خفيفًا أو زيتًا طبيعيًا لتأمين ترطيب البشرة وإبقائها ناعمة ومرنة.
5. البقاء في الحمام لفترة طويلة: قد يشعر البعض بالاسترخاء والاستمتعة أثناء الاستحمام ويميلون إلى البقاء في الحمام لفترة طويلة. ومع ذلك، فإن البقاء في الماء لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تجفيف البشرة وتهييجها. ينصح بالاستحمام لمدة قصيرة وعدم تجاوز 10-15 دقيقة. بعد الانتهاء من الاستحمام، يجب تجفيف الجسم بلطف واستخدام منشفة ناعمة قبل وضع الملابس.
في الختام، يجب أن نكون حذرين ونتجنب هذه الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام. ينصح باستخدام ماء فاتر، وصابون لطيف، وفرك لطيف، وترطيب البشرة بعد الاستحمام، وتجنب البقاء في الحمام لفترة طويلة. بالاهتمام بتلك النصائح، يمكننا الاستمتاع بجلسات الاستحمام الصحية والمريحة والحفاظ على بشرة ناعمة وصحية.
