رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

ماريسكا: تشيلسي خارج سباق المنافسة على لقب البريميرليج

تحدث إنزو ماريسكا، مدرب تشيلسي، عن مواجهة أستون فيلا،...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

مع قدوم الصيف والجو الحار.. طريقة تحضير عصير منعش ولذيذ وصحي

متابعة-سوزان حسن

هنا عصير منعش يمكنك تحضيره للتغلب على الجو الحار:

مكونات:
– 2 حبة ليمون
– 2 حبة برتقال
– 1 ليمون حامض
– 4 ملاعق كبيرة من العسل
– 4 أكواب من الماء البارد
– مكعبات ثلج (اختياري)

الطريقة:
1. قم بعصر الليمون والبرتقال والليمون الحامض للحصول على العصير. قم بتصفية العصير لإزالة البذور والقشور.

2. في وعاء كبير، أضف العصير المعصور والعسل واخلطهما جيدًا حتى يتمازجان.

3. أضف الماء البارد إلى العصير واخلطهما معًا.

4. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إذا كنت ترغب في تبريد العصير بشكل أكثر.

5. قدم العصير في أكواب التقديم وزينه بشرائح الليمون أو البرتقال إذا رغبت.

استمتع بتناول العصير المنعش في الجو الحار، يمكنك أيضًا تجربة إضافة أعشاب النعناع أو النعناع المفروم لإضفاء نكهة منعشة إضافية.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي