متابعة بتول ضوا
تُعاني واحدة من كل 7 نساء من اكتئاب ما بعد الولادة، ومع ذلك لا تزال العديد منهن يخفين معاناتهن خوفاً من اللوم أو الشعور بالفشل.
إنّ اكتئاب ما بعد الولادة ليس عيباً بل حالة طبية قابلة للعلاج. من المهمّ التعرّف على أعراضه لطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن.
تشمل بعض أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
- الشعور بالحزن الشديد أو القلق أو الهياج
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق
- الشعور بالتعب أو قلة الطاقة
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- اضطرابات النوم
- تغيرات في الشهية
- الشعور بالذنب أو عدم القيمة
- الأفكار الانتحارية أو إيذاء النفس
إذا كنتِ تعانين من أي من هذه الأعراض، فمن المهمّ التحدث إلى طبيبك أو أخصائي صحة نفسية.
هناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة، بما في ذلك العلاج النفسي والأدوية. مع العلاج، يمكن للأمهات اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة التعافي الكامل والاستمتاع بحياتهن مع أطفالهن.
