متابعة- يوسف اسماعيل
يُعد النقرس حالة صحية مؤلمة يمكن أن تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. ومع ذلك، يتميز النقرس عند النساء بعض الخصائص الخاصة. يعتبر النقرس اضطرابًا مرتبطًا بزيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم، مما يؤدي إلى تكوّن بلورات حمض اليوريك في المفاصل، وخاصة في القدمين والإبهام.
في هذه المقالة، سنتناول أعراض النقرس على النساء وأهمية التعرف عليها واتباع إجراءات الوقاية المناسبة.
1. الألم المفاجئ والحاد:
يعتبر الألم الحاد والمفاجئ أحد أبرز أعراض النقرس عند النساء. يكون الألم مرتبطًا بتكوّن بلورات حمض اليوريك في المفاصل، ويمكن أن يكون أكثر حدة في الليل. يصف البعض هذا الألم بأنه شديد جدًا ولا يُحتمل، وقد يؤثر على القدرة على المشي والحركة بشكل عام.
2. التورم والاحمرار:
تترافق البلورات المترسبة في المفاصل بالتورم والاحمرار المحيط بها. يمكن أن يكون التورم واضحًا وملحوظًا، وقد يكون اللون المحيط بالمفصل أحمرًا وملتهبًا. يمكن أن يكون التورم والاحمرار مؤلمين ويؤثران على الحركة الطبيعية للمفصل المصاب.
3. الحساسية والتهيج:
قد يلاحظ النساء المصابات بالنقرس حساسية وتهيج في المفاصل المصابة. يمكن أن يكون اللمس أو الضغط على المفصل مؤلمًا ومزعجًا، وقد يزداد التهيج والحساسية خلال فترات النوبات النقرسية.
4. الصعوبة في الحركة:
قد يعاني النساء المصابات بالنقرس من صعوبة في الحركة والمشي بسبب الألم والتورم في المفاصل. يمكن أن تؤثر هذه الصعوبة في القدرة على القيام بالأنشطة اليومية العادية وتقييد الحركة والمرونة.
5. ارتفاع درجة الحرارة:
قد يصاحب النقرس ارتفاعًا في درجة الحرارة، وخاصة خلال النوبات النقرسية الالمفاجئة. يمكن أن يشعر النساء المصابات بالحمى والتعب العام، وقد يصاحب ذلك الشعور بالضعف والإرهاق.
الوقاية من النقرس:
تعتبر الوقاية من النقرس أمرًا هامًا للحد من حدوث النوبات وتخفيف الأعراض. فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها:
1. التغذية الصحية: ينصح بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على كميات مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبورينات مثل اللحوم الحمراء، والأسماك الدهنية، والأطعمة المحتوية على السكريات المكررة.
2. شرب الكميات الكافية من الماء: ينصح بشرب كميات كافية من الماء للمساعدة في تطهير الجسم من حمض اليوريك والحفاظ على ترطيب المفاصل.
3. ممارسة النشاط البدني: يُعتبر ممارسة التمارين الرياضية منتظمة أحد الطرق الفعالة للتحكم في النقرس. يساعد النشاط البدني على تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية، مما يساهم في تقليل تكوّن بلورات حمض اليوريك.
4. تجنب الكحول والمشروبات الغازية: ينصح بتجنب تناول الكحول والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن تزيد من مستوى حمض اليوريك في الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
5. استشارة الطبيب: في حالة ظهور أعراض تشير إلى النقرس، يجب استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والحصول على العلاج المناسب. قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الأعراض وتقليل تكوّن بلورات حمض اليوريك.
