رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

طرق التخفيف من لألم الأسنان في منتصف الليل

مقدمة ليس هناك ما هو أسوأ من الاستيقاظ في منتصف...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الإجهاد والسكري: علاقة وثيقة وكيفية حمايتك لنفسك

يعاني العالم من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري من...

شهية لأطفالك.. إليك طريقة تحضير سلطة الفواكه

متابعة سماح اسماعيل

إليك طريقة بسيطة لتحضير سلطة الفواكه:

المكونات:
– مجموعة من الفواكه المشكلة حسب الاختيار، مثل الفراولة والعنب والتفاح والبرتقال والموز والكيوي.
– عصير ليمونة واحدة.
– 2 ملعقة كبيرة من العسل (اختياري).
– رشة من القرفة (اختياري).
– أوراق النعناع للتزيين (اختياري).

الخطوات:
1. قم بتنظيف وغسل الفواكه بشكل جيد. قم بتقشير الفواكه التي تحتاج إلى تقشير مثل التفاح والكيوي.
2. قطع الفواكه إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء التقديم.
3. قم بعصر ليمونة وصب عصيرها على الفواكه. يمكنك أيضًا إضافة العسل ورشة القرفة وتحريكها بلطف لتغطية الفواكه.
4. اترك السلطة في الثلاجة لمدة قصيرة لمزيد من الاندماج في النكهات وتبريد الفواكه.
5. قبل التقديم، قم بتزيين السلطة بأوراق النعناع الطازجة لإضافة لمسة من الجمال والنكهة.

يمكنك تعديل هذه الوصفة حسب ذوقك الشخصي وتفضيلاتك في الفواكه. يمكنك أيضًا إضافة مكونات إضافية مثل الزبيب أو البذور أو جوز الهند المحمص لإضفاء المزيد من النكهة والقوام. تأكد من استخدام فواكه طازجة وناضجة للحصول على أفضل النتائج.

استمتع بتناول سلطة الفواكه الطازجة كوجبة خفيفة صحية أو كحلوى منعشة في أي وقت من اليوم!

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي