متابعة-جودت نصري

هناك العديد من الأفكار والإستراتيجيات التي يمكن تجربتها للتعامل مع أعراض عدم الانتباه عند الأطفال دون الحاجة إلى الأدوية. إليك بعض الأفكار التي قد تساعد:

1. تنظيم البيئة: قم بتنظيم بيئة الطفل لتكون هادئة وخالية من المشتتات. قم بتقليل الضوضاء والتشويش في المنزل وفي مكان الدراسة.

2. جدول زمني واضح: أنشئ جدولًا زمنيًا يحدد أوقات النوم والوجبات ووقت الدراسة والأنشطة الأخرى. قم بإنشاء تنظيم يومي منتظم للطفل ليعرف ماذا يتوقع في أي وقت.

3. تقديم تعليمات واضحة: استخدم تعليمات واضحة ومباشرة عند التحدث إلى الطفل. قم بتفصيل المهام المطلوبة واستخدم توجيهات بسيطة وصور معينة إذا لزم الأمر.

4. تجنب التشتت: قم بتقليل التشتت من حول الطفل. قم بإخراج الألعاب الزائدة والأجهزة الإلكترونية والتلفزيونات من غرفة الدراسة أثناء الوقت المخصص للدراسة.

5. التنظيم والترتيب: قم بتوفير مكان محدد لكل شيء في المنزل، بما في ذلك الألعاب والمواد المدرسية. قم بتعيين مكان لكل شيء حتى يتمكن الطفل من العثور عليها بسهولة وتجنب فوضى البحث.

6. استخدام التذكيرات البصرية: استخدم جداول زمنية وتذكيرات بصرية مثل الرسومات أو الشارات للتذكير بالمهام المهمة والواجبات المدرسية.

7. تقنيات التحفيز: استخدم تقنيات التحفيز الموجبة بشكل فعال. قم بتقديم مكافآت صغيرة أو نظام نقاط لتعزيز المهام المنجزة والسلوك المناسب.

8. النشاط البدني: قم بتشجيع النشاط البدني المنتظم للطفل. يمكن أن يساعد النشاط البدني على تحسين التركيز والانتباه.

9. التفاعل الاجتماعي: قم بتشجيع الطفل على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين. قد يساعد التفاعل الاجتماعي في تحسين الانتباه والتركيز.

10. دعم التعلم المخصدة: قدم الدعم الإضافي للطفل في المجالات التي يواجه فيها صعوبات. يمكنك توفير مساعدة إضافية في المنزل أو استعانة بمدرس خصوصي لتقديم التوجيه والدعم في المواد الصعبة.