متابعة سماح اسماعيل

شرب الكركديه، وهو مشروب مستخلص من زهور نبات الهِبِسكوس، يعتبر شائعًا في العديد من الثقافات ويتمتع بعدة فوائد صحية.

إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب الكركديه:

1. مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم. ويعزى ذلك إلى وجود مركبات مثل الفلافونويدات والبوليفينولات في الكركديه.

2. تعزيز صحة القلب: قد تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في الكركديه في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكركديه يساعد في تقليل ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار LDL، وبالتالي يمكن أن يقلل من خطر الأمراض القلبية.

3. دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي الكركديه على فيتامين سي ومركبات أخرى تعزز صحة الجهاز المناعي. يساهم تناول الكركديه في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى.

4. تخفيف التهابات المفاصل: هناك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن الكركديه قد يساهم في تخفيف الالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

5. تحسين هضم الطعام: يعتبر الكركديه ملينًا طبيعيًا ويمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الامساك.