متابعة بتول ضوا
كشفت دراسات طبية حديثة عن ظاهرة مقلقة، وهي ازدياد الوزن بشكل ملحوظ لدى فئة من المرضى الذين خضعوا لعملية استئصال المرارة.
وأظهرت نتائج هذه الدراسات أن 87% من الرجال و 68% من النساء شهدوا زيادة في الوزن بعد استئصال المرارة، وذلك في غضون 6 أشهر فقط من العملية.
وتعود هذه الزيادة إلى عدة عوامل، أهمها:
- تغيرات في عملية الهضم: تلعب المرارة دورًا هامًا في هضم الدهون، وعند استئصالها، تصبح عملية هضم الدهون أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم.
- تغيرات في التمثيل الغذائي: قد تؤدي عملية استئصال المرارة إلى تغيرات في الهرمونات التي تتحكم في الشهية والشعور بالشبع، مما قد يسبب زيادة في الشهية وزيادة في كمية الطعام المتناولة.
- قلة النشاط البدني: قد يشعر بعض المرضى بالتعب والإرهاق بعد العملية، مما قد يحد من نشاطهم البدني ويُساهم في زيادة الوزن.
ولكن، لا داعي للقلق! فهناك العديد من الخطوات التي يمكن للمرضى اتباعها للحفاظ على وزنهم بعد استئصال المرارة، أهمها:
- اتباع نظام غذائي صحي: يجب على المرضى التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وتقليل تناول الدهون المشبعة والسكريات المضافة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشهية وزيادة الوزن.
