متابعة-جودت نصري

عصير الكرفس يعتبر من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم. وإليك بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند تناول عصير الكرفس:

1. غني بالعناصر الغذائية: يحتوي الكرفس على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين K وفيتامين A) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم) والألياف الغذائية.

2. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للالتهابات مثل الفلافونويدات والمضادات الحيوية الطبيعية، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التهابات الجسم.

3. دعم صحة القلب: يحتوي الكرفس على مركبات تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يمكن أن يساهم في صحة القلب والأوعية الدموية.

4. تحسين صحة الجهاز الهضمي: الكرفس غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

5. تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي الكرفس على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والمضادات الحيوية الطبيعية، والتي تساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم.