متابعة بتول ضوا
رفض الطفل شرب الماء أمر شائع، فغالباً ما يواجه العديد من الآباء صعوبة في تشجيع أطفالهم على شرب الماء، خاصة في ظل انتشار المشروبات السكرية والغازية. لكن لا داعي للقلق إليك بعض الحيل البسيطة التي أثبتت فعاليتها في تشجيع طفلك على شرب الماء…
- القدوة الحسنة: شرب الماء أمام طفلك يجعله يقلدك ويعتبر الأمر عاديًا.
- اللعب والتسلية: اجعل شرب الماء تجربة ممتعة، استخدم أكوابًا بألوان زاهية أو قشًا مضحكة.
- الإضافة اللذيذة: أضف نكهة طبيعية للماء مثل شرائح الليمون أو الخيار أو النعناع.
- الاختيار الحر: اترك طفلك يختار لون الكوب وشكله، وشارك في تحضير الماء بنفسه.
- الربط بالنشاط: شجّع طفلك على شرب الماء قبل أو بعد اللعب أو الرياضة.
- الاستفادة من التكنولوجيا: استخدم تطبيقات الهاتف لتتبع كمية الماء التي يشربها طفلك.
- التحفيز الإيجابي: اشكر طفلك عندما يشرب الماء، وقدم له مكافآت بسيطة.
نصائح هامة:
- تجنب المشروبات السكرية: قلل من تواجدها في المنزل، وقدم الماء كبديل صحي.
- تنوع الأوقات: لا تنتظر شعور طفلك بالعطش لتقديم الماء، واعرضه عليه بشكل منتظم.
- التأكد من سلامة الماء: تأكد من نقاء الماء المستخدم، خاصة إذا كان طفلك صغيرًا.
مع اتباع هذه الحيل، ستتمكن من مساعدة طفلك على شرب الماء بكميات كافية، والحفاظ على صحته وحيويته
