متابعة: خالد الديب
مع تقلبات درجات الحرارة، خاصة في فصل الربيع، يقع العديد من الآباء في فخ تخفيف ملابس أطفالهم دون مراعاة العوامل الجوية المختلفة.
ونتيجة لذلك، يُصاب الأطفال بنزلات برد وأمراض أخرى. لذا، من المهم توخي الحذر عند اختيار ملابس الأطفال في هذا التوقيت من السنة، وإليك بعض النصائح التي يجب اتباعها:
1. راقبي تغيرات الطقس:
- تابعي توقعات الطقس بانتظام وتأكدي من ارتداء طفلك ملابس مناسبة للظروف الجوية.
- لا تعتمدي فقط على دفء الشمس، فقد تكون الرياح باردة حتى في الأيام المشمسة.
2. اِلبسي طفلك طبقات من الملابس:
- ارتداء طبقات من الملابس يُتيح لكِ التحكم في درجة حرارة طفلك وإضافة أو إزالة طبقة حسب الحاجة.
- اختاري طبقة أساسية من القطن لتحافظ على دفء جسم طفلك، ثم أضيفي طبقة أخرى من الصوف أو الفليص للمزيد من الدفء.
3. غطي أطراف طفلك جيدًا:
- تُعدّ الأطراف، مثل: اليدين والقدمين والرأس، أكثر عرضة لفقدان الحرارة.
- تأكد من ارتداء طفلك قفازات وقبعة وجوارب دافئة لحماية أطرافه.
4. انتبهي لعلامات شعور طفلك بالبرد:
- راقبي علامات شعور طفلك بالبرد، مثل: قشعريرة الجلد، وعدم الرغبة في اللعب، وأنفه البارد.
- إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات، فأضيفي طبقة أخرى من الملابس أو أدخلي طفلكِ إلى مكان دافئ.
5. لا تُفرطي في تدفئة طفلك:
- التدفئة المفرطة قد تُسبب لطفلكِ التعرق وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالبرد عندما يتعرض للهواء البارد.
- تأكد من أن طفلكِ يشعر بالراحة ولكن ليس ساخنًا جدًا.
6. تأكدي من جفاف ملابس طفلك:
- الملابس الرطبة تفقد قدرتها على عزل الحرارة وتجعل طفلكِ يشعر بالبرد.
- غيّري ملابس طفلكِ فورًا إذا أصبحت مبللة بسبب العرق أو المطر.
7. احرصي على تهوية المنزل:
- تجديد الهواء في المنزل يُساعد على منع انتشار الجراثيم ويُحافظ على صحة طفلكِ.
- افتحي النوافذ بانتظام لإدخال الهواء النقي.
8. قدمي لطفلكِ سوائل دافئة:
- شرب السوائل الدافئة، مثل: الحليب أو الشاي، يُساعد على تدفئة جسم طفلكِ من الداخل.
- تجنبي إعطاء طفلكِ مشروبات باردة قد تُسبب له التهاب الحلق.
9. اهتمي بتغذية طفلكِ:
- تغذية طفلكِ بشكل صحي تُعزز مناعته وتُساعده على مقاومة الأمراض.
- تأكد من حصول طفلكِ على كمية كافية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
10. استشيري الطبيب:
- إذا كان طفلكِ يعاني من أمراض مزمنة، مثل: الربو أو أمراض القلب، فاستشيري الطبيب للحصول على نصائح حول كيفية ارتداء طفلكِ للملابس في الطقس البارد.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ حماية طفلكِ من نزلات البرد والأمراض الأخرى وإبقائه دافئًا وصحيًا في هذا التوقيت.
