متابعة-جودت نصري

بذور التمر الهندي، المعروفة أيضًا باسم بذور البابونج أو بذور الكمون الأسود، لها عدة فوائد صحية، بما في ذلك تحسين عسر الهضم. إليك بعض الفوائد المحتملة لبذور التمر الهندي في معالجة عسر الهضم:

1. تحفيز إفراز العصارات الهضمية: بذور التمر الهندي قد تساعد في زيادة إفراز العصارات الهضمية مثل اللعاب والأحماض المعوية، وهذا يمكن أن يسهم في عملية الهضم.

2. تهدئة الجهاز الهضمي: يعتقد أن بذور التمر الهندي لها تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات والتهيجات التي قد تسبب عسر الهضم.

3. تحسين حركة الأمعاء: تحتوي بذور التمر الهندي على مركبات تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتنظيم العملية الهضمية، مما يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات والإمساك.

4. خصائص مضادة للالتهاب: بذور التمر الهندي تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب، مثل الفلافونويدات والتانينات، والتي يمكن أن تساهم في تقليل الالتهابات التي ترتبط بعسر الهضم.