متابعة: خالد الديب
يُعدّ فصل الصيف من أكثر الفصول قسوة على الشعر، حيث يتعرض لأشعة الشمس الضارة والماء المالح والكلور في حمامات السباحة، مما قد يُؤدي إلى جفافه وتقصفه وفقدان لمعانه.
ولكن، مع بعض العناية والاهتمام، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وجماله خلال فصل الصيف.
إليك بعض النصائح للعناية بالشعر في فصل الصيف:
1. الحماية من أشعة الشمس:
- استخدم قبعة أو غطاء رأس عند التعرض لأشعة الشمس، خاصةً خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
- استخدم واقيًا للشعر من الشمس يحتوي على مكونات واقية من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.
- ضع واقي الشعر قبل الخروج بـ 15 دقيقة على الأقل، وكرر وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
2. ترطيب الشعر بعمق:
- استخدم بلسمًا مرطبًا للشعر بعد كل غسلة.
- قم بعمل حمامات زيت للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. اختر زيتًا مناسبًا لنوع شعرك، مثل: زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- استخدم ماسكات للشعر المُرطبة مرة أو مرتين في الأسبوع.
3. غسل الشعر باعتدال:
- لا تُغسل شعرك أكثر من 3-4 مرات في الأسبوع، فذلك قد يُؤدي إلى جفافه وفقدان لمعانه.
- استخدم شامبوًا لطيفًا ومناسبًا لنوع شعرك.
- استخدم الماء الفاتر لغسل شعرك، وتجنب استخدام الماء الساخن.
4. تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة:
- قلل من استخدام مجفف الشعر ومكواة الفرد ومكواة التجعيد، فذلك قد يُؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه.
- في حال كنت بحاجة لاستخدام أدوات التصفيف بالحرارة، استخدم واقيًا للشعر من الحرارة قبل استخدامها.
5. الحفاظ على صحة فروة الرأس:
- استخدم شامبوًا مضادًا للقشرة إذا كنت تعاني من القشرة.
- دلّك فروة رأسك بانتظام بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن لتغذية شعرك من الداخل.
6. قص أطراف الشعر بانتظام:
- قم بقص أطراف الشعر المتقصفة كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر ومنع التقصف.
- باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وجماله خلال فصل الصيف.
ملاحظة:
- هذه النصائح هي معلومات عامة فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي العناية بالشعر.
- من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي العناية بالشعر للحصول على نصائح مُخصصة لنوع شعرك واحتياجاته.
نتمنى لك صيفًا سعيدًا وشعرًا صحيًا وجميلًا.
