متابعة-سوزان حسن
في العادة، النعناع يُعتبر آمنًا للاستخدام ولا يسبب أي مشكلات صحية لمعظم الأشخاص. ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب أن تتجنب استخدام النعناع أو تقليل استهلاكه، وتشمل:
1. الأشخاص الذين يعانون من حساسية النعناع: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه النعناع، وقد يظهر لديهم أعراض مثل طفح جلدي أو احمرار، أو حكة، إذا كنت تلاحظ أي رد فعل سلبي بعد تناول النعناع أو استخدامه على الجلد، فمن الأفضل تجنبه.
2. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المريء أو الحموضة: يمكن أن يتسبب استهلاك النعناع في زيادة حموضة المعدة وتهيج المريء. لذلك، قد ينصح بتجنبه للأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة المفرطة أو اضطرابات المريء مثل الارتجاع المعدي المريئي.
3. الأطفال الرضع: يُنصح عادةً بعدم تقديم النعناع للأطفال الرضع، خاصةً قبل عمر السنة الأولى، يمكن أن يكون النعناع مثيرًا للرضع وتسبب آثار جانبية مثل الاضطرابات الهضمية.
4. النساء الحوامل: على الرغم من أن النعناع يُعتبر آمنًا للاستخدام في الطعام بكميات معتدلة، فإن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول كميات كبيرة من النعناع قد يكون له تأثير ععلى الجنين في بعض الحالات. لذلك، قد يكون من الأفضل أن تتشاوري مع الطبيب المعالج قبل استخدام النعناع بكميات كبيرة أثناء الحمل.
هذه الفئات المذكورة قد تحتاج إلى تجنب استخدام النعناع أو تقليل استهلاكه. ومع ذلك، يجب أن تتحدث دائمًا مع الطبيب المعالج قبل اتخاذ أي قرار بشأن التغذية أو الاستخدام الشخصي للنعناع، خاصةً إذا كان لديك أي حالة صحية معروفة أو تتناول أدوية معينة.
