متابعة: نازك عيسى

لقد تناولنا في مقال سابق أعراض قرحة المعدة، والآن سنتطرق إلى موضوع الحموضة الذي يحمل أهمية كبيرة أيضًا. الحموضة، أو ارتجاع المريء، هو مشكلة تؤثر على الكثيرين من جميع الأعمار، وهي نتيجة لزيادة إفراز الغدد المعدية لحمض الهيدروكلوريد الذي يساعد في هضم الطعام.

ينتج هذا الحمض زيادة في إفراز بعض الإنزيمات الهاضمة مثل البيبسين. يمكن اللجوء إلى العلاجات المنزلية لتخفيف حموضة المعدة الزائدة.

 العلاجات الطبيعية لحموضة المعدة:

 1. الزنجبيل

– يحتوي الزنجبيل على مواد طبيعية مضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لحرقة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

– يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق إضافة شرائح من جذره أو برشه في الوصفات والعصائر، ويمكن أيضًا شرب شاي الزنجبيل لتخفيف أعراض حرقة المعدة.

 2. الشوفان

– يساعد الشوفان في علاج حرقة المعدة من خلال امتصاص حمض المعدة، مما يقلل من أعراضها.

– يمكن الحصول على دقيق الشوفان أو الحبوب الكاملة منه في الإفطار للحصول على الألياف الغذائية.

 3. بياض البيض

– يمكن استخدام بياض البيض لتهدئة أعراض حرقة المعدة، مع الابتعاد عن تناول الصفار بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون.

 4. الكركم

– يساهم الكركم في عملية الهضم ويمنع تراكم الحمض، كما يساعد في علاج حرقة المعدة.

– يمكن إضافة الكركم إلى الأطباق أو تناوله على شكل كبسولة قبل الوجبات لمحاربة ارتداد الحمض.

 5. النعناع

– يشارك النعناع في علاج حرقة المعدة بشكل فعال، حيث يمكن مزج قطرتين من زيت النعناع في لتر من الماء وتناوله، أو شرب شاي النعناع الدافئ.

– يجب تجنب استخدام النعناع في حالة وجود حساسية لديك.

 6. الأناناس

– يعتبر الأناناس خيارًا ممتازًا لعلاج الحرقة في المعدة، حيث يحتوي على مسكن طبيعي للألم يدعى البروميلين.

– يحتوي الأناناس على فيتامين C الذي يساعد على الهضم، ويفضل تناوله طازجًا بدلاً من المعلب لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامين C وكمية قليلة من السكر.

يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج طبيعي لضمان أنه مناسب لحالتك الصحية.